לנצח את הפחד

מה זה פחד? ממה הפחד עשוי? מה גורם לנו לפחד? לרוב אנחנו פוחדים ממה שאנחנו לא מכירים או מדברים אותם אנחנו לא מבינים עד הסוף, כמו כן אנחנו פוחדים הרבה פעמים מדברים שאנחנו מאמינים שהם נכונים גם אם המצב רחוק מהמציאות. אם כך מדוע אנחנו נותנים לפחד לשתק אותנו? מדוע פחד גורם לנו לכול כך הרבה חוסר שקט, לחץ ולעיתים אף חרדה? על מנת להתמודד עם הפחד, עלינו דבר ראשון לא לפחד להביט בו. רוב האנשים פוחדים להביט בפחד שלהם, וברגע שהם לא מביטים בו הם מדמיינים אותו, דבר אשר מעצים אותו יותר ויותר ובעצם משתק אותם. אז השלב הראשון אם כך הוא להיות מוכנים להביט בו. עכשיו מה זה אומר להביט בו? להביט בו זה להבין את השורשים שלו, ממה הוא מורכב, מה גורם לנו לפחד מאותו פחד, מה יכול לקרות אם נפסיק לפחד ממנו. ברגע שאנחנו מפשטים את הפחד לחלקים קטנים יותר, אנחנו מאפשרים לעצמינו להפוך את הפחד ממשהו מאיים ולא מוגדר, לאיזשהו דבר הניתן לפתרון עם תוכנית נכונה. וברגע שעשינו את זה, אנחנו מבינים שאם זה משהו שניתן לפתור, אין סיבה שאנחנו לא נפתור אותו. אז אחרי שהסכמנו להסתכל ישירות על הפחד, ולפרק אותו לחלקים קטנים הניתנים לפיתרון, אנחנו בונים תוכנית פעולה, תוכנית שעוזרת לנו להגיע לצידו השני של הפחד. הדבר הזה כשלעצמו מחליש מאוד את הפחד, כי הוא מאבד מכוחו הגדול ביותר, השיתוק שהוא גורם לנו מלהתמודד איתו, ברגע שאנחנו מתחילים לבנות תוכנית על מנת להתמודד איתו אנחנו כבר במהלך הזה מחלישים אותו, הופכים אותו למשהו פשוט הניתן לפתרון, למשהו שאנחנו חזקים ממנו. וזה אכן ככה, אנחנו הרבה יותר חזקים מהפחדים שלנו, אנחנו הרבה יותר עוצמתיים מהפחדים שלנו. הפחד שלנו ניזון מאיך שאנחנו מגדירים אותו בעיני רוחינו. אם נהפוך אותו למשהו חזק הוא יהפוך לעוצמתי אך אם נביט בו ונחייך, הוא יהפוך לגרגר קטן וחסר חשיבות. לאנשים שונים יש פחדים שונים, ומניסיון שלי זה לא דבר פשוט להתמודד עם פחד, זה לא דבר כיף, ולא דבר שאתה בהכרח שש אליו. אך זה דבר מתגמל, זה משחרר אותך מהדברים שמונעים ממך להגשים את עצמך ולממש את עצמך. זה משחרר אותך לפרוח ולצמוח ולגדול עוד ועוד. אתה הופך לאדם חופשי, חופשי מהשרשראות שאתה עצמך שמת ע”י הפחד. הפחד שלנו יודע להשתמש בחולשות שלנו, בצלקות שלנו, בטראומות שלנו על מנת למנוע מאיתנו להתמודד מולו, למנוע מאיתנו את הרצון להילחם, לגרום לנו לוותר ולהיכנע. אך הפחד שלנו חלש מאיתנו, אלפי מונים. כול מה שאנחנו רוצים להשיג, נמצא מצידו השני של הפחד, עלינו רק לחצות אותו, רק לבחור לעשות את הצעד הקטן הזה קדימה, רק לבחור לקום ולהילחם במקום להישאר במקום ולהיכנע. ותאמינו לי שעם כמה שזה קשה ולא פשוט ומתסכל, לאחר הקרב הזה אתם תחייכו, כי תדעו שניצחתם, הרווחתם את החיים שלכם מחדש. הרווחתם את עצמכם מחדש, והוכחתם לעצמכם שאין דבר העומד בפני הרצון, אין דבר שהפחד יימנע מכם להשיג, אין דבר שלא תוכלו לעשות. המסע הזה לא פשוט, אבל זה המסע שעלינו לצעוד בו, זה המסע שיוביל אותנו לאושר, להגשמה ולהצלחה. אז אני קורא לכם עכשיו לעמוד מול הפחד, להביט לו ישירות בעיניים, לראות את כול מה שהוא מכיל, את כול האימה שהוא גורם לכם, לקחת נשימה עמוקה, לחייך, ולהבטיח לעצמיכם, שאתם מוכנים לקרב, שהפחד הזה לא הולך לנצח, שאתם הולכים לעבור דרכו ישירות להצלחה. שיהיה המשך יום נפלא של אמונה עצמית ושיחרור מפחדים!

Comments

So empty here ... leave a comment!

כתיבת תגובה

Sidebar



דילוג לתוכן
%d בלוגרים אהבו את זה: