הכעס

לפעמים נוצר בנו כעס כה גדול, עד שאנחנו לא מסוגלים להכיל אותו, הוא נוגע בכול חלק בנפש ובנשמה שלנו, עד שהוא מכלה אותנו ולא מאפשר לנו להמשיך לחיות. השאלה הנשאלת היא האם זה שווה הכעס הזה, האם באמת מגיע לאותו אדם שאנחנו כועסים עליו, שנכעס עליו. התשובה כמובן מורכבת. אך קודם עלינו להבין מה השאלה האמיתית, והשאלה האמיתית היא לא האם מגיע לאדם שאנחנו כועסים עליו שנכעס עליו, אלא האם מגיע לו את הסיפוק של השליטה בשלווה שלנו, ברגשות שלנו, בתחושות שלנו, במי שאנחנו מחליטים להיות. עלינו לזכור שכעס זה רגש הרסני, זה גורם לנו לאבד שליטה, זה גורם לנו לחוסר ריכוז, זה גורם לנו לפעול בפזיזות ולרוב לעשות טעויות, וזה גורם לנו להגיע לאחד מהדברים הגרועים ביותר שיכולים להיות, לנקמה. נקמה היא "חרב פיפיות", היא נשק הרסני שפוגע בנו לא פחות משהוא פוגע באדם שאליו אנחנו מכוונים את הנשק. אז איך אנחנו משחררים את הכעס בעצם? מה עלינו לעשות על מנת לשחרר אותו? התשובה נעוצה בביטחון עצמי. ברגע שיש לנו ביטחון עצמי, ברגע שאנחנו בטוחים בעצמינו ובמי שאנחנו, אפשר לתת למילים שמישהו אומר לעבור לידינו ולא לחדור אלינו, ובכך אותו אדם לא מצליח לפגוע בנו באמת, ולכן גם הכעס לא נמצא. הדבר השני זה רחמים, במקום להתמלא בכעס על האדם שפגע / ניסה לפגוע בנו עלינו לפנות לרחמים, לדעת שאם הוא הגיע למצב שהוא מנסה לפגוע בנו, ולהוריד אותנו, הוא אדם אומלל, שכן אך ורק אנשים אומללים פועלים ככה, אנשים מאושרים לעולם לא יפגעו או יורידו אדם אחר. כן, יש המון סוגי אנשים בעולם, חלקם רעים חלקם טובים, חלקם יעזרו לנו וחלקם ייפגעו בנו, אך עלינו לזכור כי הבחירה איך להגיב לזה היא שלנו. זה לא תמיד פשוט לשחרר את הכעס, כעס כפי שציינתי זהו רגש עמוק מאוד ועוצמתי מאוד, ולרוב הוא חזק ומכניע, אך אנחנו חזקים יותר ממנו, אנחנו מסוגלים להתנגד לו, אנחנו מסוגלים לבחור בדבר הנכון, להתרחק מאותו אדם פוגעני, או לפעול בצורה שקולה מולו, ולא לתת לכעס, לנקמה, ולשנאה לשכון לנו בלב ולהוביל אותנו. יש לזכור שהדרך היחידה לנצח שנאה זה עם אהבה, הדרך היחידה לנצח רוע זה עם טוב לב, והדרך היחידה להפיג חושך, זה להביא אור. כול אחד ואחת מאיתנו יכול לשלוט בכעס, יכול להתנגד לו, יכול למתן אותו, אך זו החלטה שאנחנו צריכים לקחת על מנת להצליח לקיים את זה, זוהי החלטה שאנחנו צריכים וחייבים לקבל על מנת לחיות חיים מאושרים, חיים אשר לא נשלטים על ידי אי אלו אנשים שמנסים לפגוע או להכניע אותנו. לפעמים הדרך הכי טובה לנצח במלחמה היא לאו דווקא להילחם, אלא להימנע מהקרב, להראות לאדם שמולינו שהוא לא חשוב מספיק על מנת שנילחם בו, ולהסיר אותו מחיינו, במידה והוא לא מפסיק מדרכיו הפוגעניות, כמו כן זו גם לא בושה לבקש עזרה במידה ומישהו פוגע בנו. לא תמיד עלינו להתמלא כעס ושנאה ולהתמודד עם הכול לבד, לפעמים אפשר וכדאי לפנות ולהעזר במישהו אשר יעזור לנו להתמודד עם מה שקורה בחיינו, מבלי שניפול לכעס שיאכל את נפשינו ואת השלווה שלנו, שיהיה המשך יום נפלא של שיחרור כעסים! וכמובן אשמח לענות לכול שאלה, מגיב עד כ-24 שעות

Comments

כתיבת תגובה